Главная Новости Прайс-лист О магазине Как купить? Оплата/Доставка Корзина Контакты  
  Авторизация  
 
Логин
Пароль

Регистрация   |   Мой пароль?
 
     
  Покупателю шин  
  Новости  
Поход на байдарках по Днепру

Остров Хортица, самый крупный остров на Днепре, расположен в центре Запорожья, одного из крупнейших индустриальных центров Украины. Хортица окружена многочисленными малыми островами и растянувшимися

Ford kuga new 2013 тест драйв видео

Вы купили новый автомобиль и с гордостью показываете его своим друзьям и знакомым. Блестящая лакированная поверхность радует взгляд и привлекает внимание прохожих и зависть у встречных автомобилистов.

Арт-терапия для детей школьного возраста

. Условия формирования опыта. Для маленького ребенка характерно находиться в «плену эмоций», потому что он не может управлять ими. Его чувства быстро возникают и так же быстро исчезают. Начиная развивать

Купить окна в алматы

когда переехали в новейшую квартиру, через год нашли что старенькые хозяева, умолчали о таковой проблемы как плесень, эта противность была найдена когда подросший ребенок начал отдирать обои. . . в принципе,

Права администратора в windows 7

1-ая из их позволяет настроить системные характеристики, установить системные приложения и обеспечивает полный контроль над компом. 2-ая создана для ежедневной работы с большинством программ, папок и

Как разблокировать магнитолу форд 6000cd

Функции безопасности В каждом аудио блоке предусмотрен уникальный код, который шофер должен вводить для обеспечения работоспособности аудиоблока. Код должен быть введен повторно до работы блока,

Купить топливные брикеты в украине

Допустим, вам привезли кубический метр дров "много". Сколько же составляет реальный объем плотной древесной породы в этой куче дров? Для дров длиной приблизительно 30-35 см коэффициент пересчета из куба

Курсы парикмахеров-стилистов

Красота спасет мир. Вряд ли сегодня кто-то осмелится оспаривать эту истину. Поэтому умение наводить красоту и особенно, делать красивыми людей сегодня ценится очень высоко. По адресу http://kursy.zp.ua/zaporogye/parikmaher-stilist/index.php

Видеогайд по классу пилот

Мне очень было интерено узнать много нового на Видеогайд по классу пилот, я реально интересуюсь данной темой уже очень давно и знаю что там нормальные вещи можно найти. НУ имею ввиду посмотреть и почитать.

Монтажный элемент для подвесного унитаза Geberit

В последние годы появилась такая вещь, как подвесной унитаз. Есть у него определенные преимущества. Особенно это удобно, когда помещение не очень большое. Это удобная вещь, поскольку все трубы скрыты

  Опрос  
 
Летние шины какого производителя Вы предпочитаете использовать?
 Michelin
 Continental
 GoodYear
 Dunlop
 Nokian
 Fulda
 Bridgestone
 Hankook
 Kumho
 Другие

Всего ответов: 1035
 
     
  Добро пожаловать в наш новый всеукраинский интернет-магазин!  

Авокадо для схуднення: рецепти

  1. Авокадо: корисні властивості для схуднення
  2. Користь авокадо для схуднення
  3. Приблизний раціон триденної авокадо-дієти

Влітку особливо успішно рухається схуднення на фруктах. Результативність яблучної, динної, виноградної, лимонної дієти та інших ягідно-фруктових дієт підтверджується відгуками багатьох жінок. Іноді можна побути нетрадиційними - і скидати зайві кілограми на екзотичних для нашого регіону плодах. А вокадо дієта здасться вам не тільки смачною і корисною, але і досить ефективною.

Відразу обмовимося, що рецепти з авокадо для схуднення, це розвантажувальна і жорстка дієта, доведеться дотримуватися досить строгого раціону. Трьох днів буде достатньо, щоб трохи підкоригувати обсяги і схуднути на 2-3 кілограми без нанесення шкоди і стресу організму.

Можна поєднувати дієту з дихальною гімнастикою для схуднення , Якщо ви хочете досягти максимального ефекту. Тим більше, що дихальні вправи виконуються досить легко і зрозуміло.

Авокадо: корисні властивості для схуднення

Тропічний плід - це справжнє джерело антиоксидантів, мікроелементів, мінеральних солей і інших корисних речей. У його смачною освіжаючою м'якоті багато фолієвої кислоти, клітковини, магнію і калію, які благотворно впливають на жировий обмін, серцево-судинну систему, процеси кровотворення.

Мононенасичені жири і омега-3 кислоти нормалізують жіночий гормональний фон, а також сприяють зниженню вироблення в крові «поганого» холестерину. Але користь авокадо для схуднення не обмежується перерахованими властивостями. До слова, приблизно той же склад корисних властивостей має і ганодерма .

Наукою доведено, що регулярне включення екзотичного фрукта в раціон ліквідує застій рідини в тканинах. Якщо повнота фігури викликана надлишком водички в організмі, то сам бог велів «посидіти» день-другий на салатах з авокадо для схуднення.

Користь авокадо для схуднення

Стигла м'якоть «фрукта-іноземця» відмінно насичує, не залишає після трапези тяжкості в шлунку, за смаком непогано «монтується» з морепродуктами, рибою, овочами, молочними продуктами, м'ясом.

Щоб схуднути швидко і з користю, в рецепти з авокадо для схуднення слід включати сир знежирений, сезонні овочі, відварну телятину і птицю, креветки і кальмари, рибу, зелень, горіхи і малокалорійні напої. Домінантна роль в кожній страві відводиться авокадо і іншим фруктам.

У заборонений список авокадо дієти потрапляють алкоголь, цукерки і торти, булки і батони, білий цукор, жирне м'ясо і напівфабрикати. Харчування дробове, порції адекватні (з таким розрахунком, щоб після трапези відчувалося невеличке відчуття голоду). В ідеалі рекомендують їсти кожні 2,5-3 години, але не більше 200 грамів приготованого дієтичного страви.

Придумуючи рецепти з авокадо для схуднення на сніданок або обід, важливо знати, що цей фрукт має високу калорійність, а тому комбінувати його в тарілці краще з продуктами, що мають низьку або так звану «негативну» калорійність.

Наприклад, можна приготувати салат з відвареної білої риби, авокадо і листового салату з кропом. Або підмішати плід в порцію маложирного сиру на сніданок.

Чудово, якщо на період авокадо дієти вийде виконувати фізичні вправи, здійснювати тривалі прогулянки, кататися на роликах або плавати.

Чудово, якщо на період авокадо дієти вийде виконувати фізичні вправи, здійснювати тривалі прогулянки, кататися на роликах або плавати

Приблизний раціон триденної авокадо-дієти

Сніданок I-й: можна «підзарядитися» з ранку апетитною сумішшю з мюслі (2 ст. Л.), Зернистого сиру (2 ст. Л.) І авокадо (половинки великого плоду). За бажанням додати не більше 1 ч. Л. квіткового меду.

Сніданок II-й: порція салату з листя ендівія або руколи, ще однієї половинки заморського фрукта, 100 грамів відварних креветок. Солити не потрібно, а поліпшити смак страви краще за допомогою заправки з лимонного соку або олії оливи + трохи білого винного оцту.

Обід: підійде холодний суп-пюре з авокадо, лимонного соку, городньої зелені і свіжого огірка. До речі, огірок в косметиці застосовується нітрохи не менш успішно, ніж в якості корисного доповнення щоденного раціону. Друга позиція меню - пара скибочок відвареного філе індички, телятина або яловичий язик плюс 150 грамів рису без солі на гарнір.

Перекус: фруктовий салат або смузі. В обидва страви можна додати не більше ¼ частини авокадо.

Вечеря: 100-120 грамів морепродуктів і салат з залишився заморського плоду і зелені.

Що пити протягом дня: мінеральна вода і 1% кефір в фаворитах. Вітаються також фреші з цитрусових, зелений чай і звичайна вода.

Важливо: ніякої користі від авокадо для схуднення ви не досягнете, якщо вам більше 50 або менше 16 років. Обережно поставтеся до такої дієти, якщо у вас слабке здоров'я, харчова алергія, і особливо в той період, коли ви виношуєте малюка.

 
  Обзор категорий  
 
Шины
 
     
 
  Специальное предложение  
   
     
     
Доставка осуществляется в города:
Александрия, Белая Церковь, Белгород-Днестровский, Бердичев, Бердянск, Борисполь, Боярка, Бровары, Бердичев, Васильков, Винница, Вознесенск, Горловка, Днепродзержинск, Днепропетровск, Донецк, Житомир, Запорожье, Евпатория, Ивано-Франковск, Измаил, Изюм, Каменец-Подольский, Керч, Кировоград, Ковель, Комсомольск, Конотоп, Краматорск, Кривой Рог, Кременчуг, Ильичевск, Луганск, Лубны, Луцк, Львов, Павлоград, Мариуполь, Миргород, Мелитополь, Мукачево, Николаев, Нежин, Никополь, Новая Каховка, Новоград - Волынский, Нововолынск, Одесса, Обухов, Павлоград, Пирятин, Прилуки, Полтава, Первомайск, Ровно, Славянск, Симферополь, Смела, Стрий, Сумы, Севастополь, Северодонецк, Тернополь, Ужгород, Умань, Харьков, Хмельницкий, Херсон, Феодосия, Чернигов, Черновцы, Южноукраинск, Ялта.

© 2009 - 2010 Интернет-магазин автотоваров и запчастей авто34

Каталог украинских интернет-магазинов