Главная Новости Прайс-лист О магазине Как купить? Оплата/Доставка Корзина Контакты  
  Авторизация  
 
Логин
Пароль

Регистрация   |   Мой пароль?
 
     
  Покупателю шин  
  Новости  
Banwar

Наша сеть партнеров Banwar. Новое казино "Пари Матч" приглашает всех азартных игроков в мир больших выигрышей и захватывающих развлечений.

  Опрос  
 
Летние шины какого производителя Вы предпочитаете использовать?
 Michelin
 Continental
 GoodYear
 Dunlop
 Nokian
 Fulda
 Bridgestone
 Hankook
 Kumho
 Другие

Всего ответов: 1035
 
     
  Добро пожаловать в наш новый всеукраинский интернет-магазин!  

Правильна посадка на велосипеді

Наша сеть партнеров Banwar

22 Вересень

Є три основних види посадки: низька, середня, висока. Перша підходить для катання по місту. Сідло нижче керма. Тулуб практично пряме, руки не зігнуті. Положення долонь залежить від типу керма. На міському велосипеді я кладу їх на рукоятки, а на спортивному - на середню частину, ближче до виносу.

Таке положення зручне для велопрогулянки. Але для тривалої поїздки це не варіант, так як ноги швидко втомлюються. А ще таким чином краще не їздити по вибоїнах, буде в спину сильно віддавати.

При підйомі або спуску долоні краще розташувати біля основи важелів керма (спортивного велосипеда), збільшити нахил тулуба і злегка зігнути лікті для кращої амортизації. Це середня посадка. Підходить для туристів. Сідло при цьому знаходиться на одному рівні з кермом або трохи нижче. Кут нахилу тіла - приблизно 45 °.

Його вага здебільшого доводиться на п'яту точку. При туристичній поїздці потрібно ще міняти положення тіла, щоб перерозподіляти навантаження. Під час підйому з'їжджає на передню частину сідла, при спуску - на задню.

Низька посадка - це положення велогонщика. Сідло вище керма сантиметрів на п'ять-десять. Долоні - на ручках вигнутого керма. Лікті краще не розводити. Ясна річ - опір повітря буде більше. Краще тримати їх на ширині плечей.

Ще не треба горбатитися. Виглядає жахливо, та й спина потім болітиме. Нахилятися треба від попереку. Для цього вона повинна бути досить гнучка.

Основний упор - на руки. Від довгого катання може втомитися шия. Я її не опускається, а повертаю з боку в бік, як у спортивній розминці для шиї. Напруга спадає. Зайняти низьке положення можна і з прямим кермом. Але руки при цьому втрачають опору, сильно зігнуті і швидше втомлюються.

Є ще одна посадка. Не можу віднести її ні до середньої, ні до низької. Це коли на спортивному кермі долоні розташовуються біля верхнього вигину, і вони як би «дивляться» один на одного. Дуже виручала така посадка при тривалій їзді, міняв положення рук, що дозволяло кистям відпочивати.

Все, що я описав вище, «працює», якщо рама підібрана вірно, по росту. Загалом, на посадку впливають також такі технічні моменти: висота сідла і керма, віддаленість керма, нахил сідла і його положення по горизонталі.

З приводу першого пункту можна сказати, що часто сідло піднімають занадто високо. Насправді нога повинна бути при нижньому положенні педалі практично випрямлена, але не повністю. Регулюючи кут, не потрібно сильно задирати сидушку - можна отримати травму в цікавому місці.

І ще маленька порада. Катаючись по бездоріжжю, я відсуваю сідло на пару сантиметрів назад для збільшення зусилля на педалях.

Рекомендуємо ще почитати по темі статті:
 
  Обзор категорий  
 
Шины
 
     
 
  Специальное предложение  
   
     
     
Доставка осуществляется в города:
Александрия, Белая Церковь, Белгород-Днестровский, Бердичев, Бердянск, Борисполь, Боярка, Бровары, Бердичев, Васильков, Винница, Вознесенск, Горловка, Днепродзержинск, Днепропетровск, Донецк, Житомир, Запорожье, Евпатория, Ивано-Франковск, Измаил, Изюм, Каменец-Подольский, Керч, Кировоград, Ковель, Комсомольск, Конотоп, Краматорск, Кривой Рог, Кременчуг, Ильичевск, Луганск, Лубны, Луцк, Львов, Павлоград, Мариуполь, Миргород, Мелитополь, Мукачево, Николаев, Нежин, Никополь, Новая Каховка, Новоград - Волынский, Нововолынск, Одесса, Обухов, Павлоград, Пирятин, Прилуки, Полтава, Первомайск, Ровно, Славянск, Симферополь, Смела, Стрий, Сумы, Севастополь, Северодонецк, Тернополь, Ужгород, Умань, Харьков, Хмельницкий, Херсон, Феодосия, Чернигов, Черновцы, Южноукраинск, Ялта.

© 2009 - 2010 Интернет-магазин автотоваров и запчастей авто34

Каталог украинских интернет-магазинов