Салати на швидку руку: ТОП-3 простих рецепта (фото)

Салати на швидку руку

Якщо потрібно швиденько приготувати перекус для себе, сім'ї або несподівано нагрянули гостей, tochka.net радить тобі скористатися простими і доступними рецептами весняних вітамінних салатів. Для приготування кожного з них тобі буде достатньо всього 5-10 хвилин.

салати на швидку руку - це коли нічого готувати не потрібно, достатньо просто взяти всі необхідні продукти і змішати їх в одній тарілці. А ще підібрати яскраве поєднання кольорів. А ще полити привабливим соусом. А ще красиво подати. А ще побажати приємного апетиту!

Салати на швидку руку: салат зі шпинатом, помідорами і сиром

Салати на швидку руку

не дарма вважається одним з найбільш вітамінних і корисних зелених частувань. А в поєднанні зі свіжими помідорами і пікантним сиром виходить ошатний і смачний салат.

Складові:

• 200 г адигейського сиру;
• 300 г помідорів,
• 70 г маслин,
• 1 пучок шпинату,
• 1 зубок часнику,
• 2 ст. ложки оливкової олії,
• 0,5 лимона,
• чорний мелений перець за смаком,
• сіль за смаком.

приготування:

1. Помідори поріж тонкими скибочками. Сир також тонко поріж. Часник пропусти через землянку.
2. На тарілку помести листя шпинату. Зверху виклади сир, помідори і маслини.
3. З'єднай лимонний сік з сіллю, перцем, часником, оливковою олією і гарненько перемішати і заправити салат.

Салати на швидку руку: салат з авокадо, тунцем і черрі

Салати на швидку руку

Простий рецепт для справжніх гурманів, який виручить, коли на порозі гості, і прикрасить тихий сімейний обід. , Маючи м'який і нейтральний смак, чудово поєднується з рибою і оливками.

Складові:

• 1 банка консервованого тунця,
• 1 авокадо,
• 200 г черрі,
• 100 г оливок,
• 0,5 лимона,
• пучок руколи,
• 1 ст. ложка оливкової олії,
• суміш перців за смаком,
• сіль за смаком.

приготування:

1. Авокадо очисти від шкірки і кісточки і поріж тонкими скибочками. Скропи авокадо лимонним соком.
2. З тунця злий рідину і злегка розімніть вилкою.
3. Змішай тунець, авокадо, черрі, оливки і рукколу. Посолити, поперчити і заправити оливковою олією.

Салати на швидку руку: салат з полуницею, сиром і горіхами

Салати на швидку руку

Цією закусці зрадіють любителі салатів із сезонними ягодами. Яскравий смак оригінально контрастує з гострим брі та підкреслюється горішками.

Складові:

• 300 г полуниці,
• 150 г сиру брі,
• 100 г волоських горіхів,
• 1 ст. ложка кунжутного насіння,
• пучок руколи,
• 0,5 лимона,
• 1 ст. ложка меду,
• 0,3 ч. Ложки гірчиці,
• 2 ст. ложки оливкової олії,
• сіль за смаком.

приготування:

1. З'єднай мед з лимонним соком, гірчицею, сіллю, перцем і оливковою олією. Перемішати до однорідного стану.
2. Полуницю порежь на 2-4 частини. Горіхи підсушити і подрібни. Покриши сир.
3. Виклади на тарілку рукколу. Зверху помісти полуницю. Посип сиром, горіхами і кунжутним насінням.
4. Заправ салат соусом і подавай.

Смачного!

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Дивись відеорецепт легкого овочевого салату:

Всі найяскравіші та найцікавіші новини дивись на головній сторінці жіночого онлайн-ресурсу tochka.net

Підписуйся на наш telegram і будь в курсі всіх самих цікавих та актуальних новин!