Наша сеть партнеров Banwar
Ви, напевно, звертали увагу на те, що люди, які уважно ставляться до свого здоров'я, приймають для нормалізації роботи кишечника щодня масло для схуднення. Ми вже розповідали про те, як можна робити масаж, обгортання і приймати ванну, використовуючи для цього ефірні масла, а сьогодні жіночий сайт Красива і Успішна розповість вам, як правильно пити масло для схуднення.
Вибравши збалансоване харчування, навантажуючи організм посильними фізичними навантаженнями і завдаючи зайвих кілограмів «подвійний удар» аромамаслами і маслами для схуднення, ви зможете ще ефективніше боротися із зайвою вагою.
На відміну від жирів тваринного походження, деякі жири рослинного походження не тільки не збільшують вагу, але і, навпаки, сприяють схудненню.
Йдеться про лляному, оливковій та інших рослинних оліях. При їх регулярному вживанні всередину зниження ваги проходить планомірно і природно.
Оливкова олія: лідер для схуднення
Оливкова олія користувалося великою популярністю ще в античній Греції, Давньому Єгипті і Римі.
Натуральний продукт отримують з оливок - плодів оливкового дерева або його насіння.
До складу масла входять жирні кислоти, які надають лікувальну дію на серцево-судинну систему, а олеїнова кислота впливає на травлення. Потрапляючи на стінки кишечника, вона стимулює виділення речовини, яке допомагає позбутися від почуття голоду і стримати апетит. Саме ця дія оливкового масла для схуднення сприяє зниженню ваги.
Крім того, ця ж кислота і вітамін Е, які входять до складу оливкової олії, допомагають засвоюватися іншим вітамінам, підвищують еластичність і пружність шкіри. Наукою доведено, що оливкова олія перешкоджає старінню клітин. Крему, що мають у своєму складі оливкова олія, дуже популярні в косметології ( тут - докладніше про масла в косметології).
Ті, хто приймає регулярно натщесерце по ложці оливкової олії, відзначають тільки його позитивний вплив на організм.
- «Я приймаю оливкова олія з ранку вже 2 місяці. Воно дійсно допомогло мені позбавитися від зайвої ваги. Трохи додам, що паралельно з прийомом оливкової олії для схуднення, я збагатила свій раціон овочами та фруктами, і знизила калорійність споживаної їжі. Лілія ».
- «Ще під час вагітності моя гінеколог порадила мені приймати оливкова олія. Мотивувала вона це тим, що речовини, що входять до його складу, сприятливо впливають на формування нервової системи малюка. За час вагітності я звикла пити оливкову олію. Але найголовніше, воно не протипоказане годуючим мамам. Думаю, саме завдяки йому після пологів я легко повернула колишню форму. До речі, у дитини ніколи не було запорів, і ми не знали, що таке коліки. Юлія »
Масло для схуднення з насіння льону
Ті, хто приймає лляне масло для схуднення, запевняють, що без жодних дієт йде до 4 кілограм на місяць. Їм рекомендують заправляти салати, замінюючи соняшникова, але слід пам'ятати про те, що при тепловій обробці набагато знижується його ефективність. Тому найкращим способом застосування вважається його вживання в сирому вигляді.
Завантаження ...
За змістом жирних поліненасичених кислот лляне масло краще, ніж риб'ячий жир. Досить двох столових ложок олії в день, щоб забезпечити організм денною нормою незамінних для організму жирних кислот, необхідних для регуляції обміну речовин.
Лляна олія розщеплює жир на гліцерин і воду і виводить ці речовини через пряму кишку. Очищаючи кишечник і запускаючи обмін речовин, воно тим самим знижує масу тіла.
Доводити прийом масла до денної норми потрібно поступово. Починати слід з чайної ложки вранці до їжі, а ввечері - після їжі. Вже через тиждень можна збільшити кількість масла до столової ложки.
Судячи з відгуків, лляне масло має безліч прихильників, які запевняють, що кращого помічника в схудненні вони не знають.
- «Мені потрібно було обов'язково схуднути. Але я категорично проти дієт. Мене зацікавила інформація про те, що є масла для схуднення. Відгуки тих, хто користувався цим методом, надихнули мене. П'ю масло вже близько року. Результати приголомшливі. Я не тільки схудла без всяких дієт майже на 10 кг, а й забула, що таке здуття і запори. Ольга ».
- «Беручи 2 місяці лляне масло вранці і ввечері, я помітила, що працює не тільки кишечник, але і волосся знайшли блиск, шкіра стала виглядати здоровішими. Спробуйте! Гірше від цього не буде точно. Ксенія ».
Як не купити підробку?
Перед тим, як купити оливкова або лляне масло, зверніть увагу на етикетку.
- Саме якісне і ефективне масло для схуднення - нерафінована, холодного віджиму. Про це буде вказано на етикетці позначкою «Virgin».
- Масло має бути повністю натуральним. На це вкаже напис «100% масло» або «Naturel».
- Справжнє масло продається в пляшках з темного скла. Зберігати оливкову олію можна не більше півроку, а лляне - до 3 місяців.
Сайт sympaty.net підкаже вам, як перевірити якість придбаного вами оливкового масла. Для цього пляшку з товаром на кілька годин поставте в холодильник. На дні повинен з'явитися білий осад, який зникне, коли масло постоїть при кімнатній температурі.
Крім найпопулярніших масел для схуднення - оливкової і лляного, дієтологи радять звернути увагу і на інші рослинні масла.
Так, масло з насіння гарбуза і волоського горіха - ідеальне рішення для тих, хто хоче схуднути. Масло, яке отримують з насіння гарбуза, спалює жири, виводить шлаки і токсини. А в маслі волоського горіха міститься ще більше жирних кислот, ніж в лляному.
Ці рослинні масла ви можете додавати в салати, готові страви або пити для схуднення натщесерце по столовій ложці вранці і ввечері, як лляне або оливкове. Уже через місяць вас покинуть мінімум 2 кілограми.
Всі масла можна використовувати для масажів, обгортань. Стан шкіри від цього помітно покращиться. Не забувайте про те, що навіть такий корисний продукт, як масло для схуднення, вимагає перерви в застосуванні.
Як бачите, рослинні масла - доступне і просте в застосування засіб для схуднення. Тому підберіть те, що вам більше подобається, і втрачайте кілограми без шкоди для здоров'я.
-
Автор - Юлія Спиридонова, сайт www.sympaty.net - Красива і Успішна
Копіювання цієї статті заборонено!
Як не купити підробку?