Я відчуваю себе живим, коли перебуваю в русі. Коли біжу, їду на велосипеді, пливу або роблю інші фізичні вправи, я відчуваю, як життя переповнює мене. Цей розділ про фізичні навантаження з програмами тренувань, посібниками та іншою корисною інформацією
Читати »
Правильне харчування
Я ставлюся до себе, як до дорогій машині. Я заправляю себе найкращим паливом, в правильний час і проходжу регулярний техогляд. Цей розділ про правильне харчування і принципах харчування, які допомагають будувати тіло своєї мрії, а також наповнюють життя енергією і здоров'ям.
Читати »
Мотивація і сила волі
Всім нам потрібен джерело натхнення, мотивації та сили волі, які б рухали нас вперед. Я постійно в пошуку нових покладів, і в цей розділ я викладаю тільки найкраще. Те, що запалює в мені вогонь, який піднімає мене вранці і несе вперед, до моїх численних цілям.
Читати »
Відео матеріали
Одна група людей любить читати, інша - слухати, третя - дивитися. Цей розділ, а точніше цілий канал, для другої і третьої групи - слухайте і дивіться на здоров'я. Та й тим, хто любить читати, буде корисно подивитися - адже іноді краще один раз побачити, ніж 100 разів прочитати.
