Наша сеть партнеров Banwar
шкоду алкоголю на організм людини
Багато хто вважає, що у них зі споживанням алкоголю все в порядку, а проблеми є у інших. Але шкода алкоголю на організм людини часто починається з менших доз алкоголю, ніж прийнято вважати. З точки зору здоров'я неважливо, які і наскільки міцні п'ють алкогольні напої, алкоголь, що міститься в пиві, вині або горілці, впливає на організм однаково і вплив це залежить від кількості абсолютного алкоголю.
Якщо розпивати з приятелем майже щовечора пляшку вина або щовечора пити пиво, в сумі вийде багато, і в далекій перспективі можуть виникнути незворотні порушення здоров'я. І знову-таки неважливо, споживають алкоголь разово в великих дозах або часто і в малих. Розрізняються лише ризики, які з цим пов'язані.
Оскільки всі люди різні, передбачити, у кого з'явиться алкогольна залежність, а у кого немає, і кому яке загрожує захворювання, неможливо. Найкраще, якщо кожна людина сама задумається, наскільки багато він насправді п'є. Наприклад, чоловік, щовечора випиває пляшку пива, за рік споживає 10,4 літра чистого алкоголю.
Кількість випитого алкоголю можна виміряти в одиницях алкоголю, і хоча споживання алкоголю ніколи не можна вважати вільним від ризиків, починаючи з певних обсягів алкоголю, шкідливість алкоголю на організм людини тільки збільшується. Тому Інститут розвитку здоров'я рекомендує всім дорослим людям хоча б три дні на тиждень зробити безалкогольними.
Щоб знизити ризик виникнення захворювань і розладів здоров'я, пов'язаних з алкоголем, чоловікам рекомендується не більше 4 одиниць алкоголю в день, а жінкам не більше 2. І не можна «накопичувати" не випиті одиниці запас, щоб заповнити пробіл на найближчому святі. Все кордону ризиків відносяться до здорових дорослим, а неповнолітнім і вагітним алкоголь краще взагалі не вживати.
Алкоголь всмоктується в шлунково-кишковому тракті, в основному в тонкому кишечнику, швидко потрапляючи в кров і в усі органи. Саме тому виявляється шкоду алкоголю на весь організм людини і збільшує ризик виникнення безлічі захворювань. Однак першою вплив алкоголю відчуває печінку , Через яку проходить кров з найбільшим вмістом алкоголю. У людей, які постійно або в великих обсягах споживають алкоголь, в клітинах печінки починає накопичуватися жир. І оскільки цей процес не дає відчутних симптомів і зазвичай не помітний, ожиріння печінки спостерігається у 90% споживають разово велику кількість алкоголю або постійно п'ють. Через 2-4 тижні після припинення вживання алкоголю, жир в клітинах печінки руйнується і відновлюється нормальна тканина.
Запалення клітин печінки або алкогольний гепатит - це вже більш серйозне захворювання, яке лише частково можна виправити. Хвороба може розвиватися непомітно і привести до тяжких наслідків, якщо споживання алкоголю триває. Вона може стати хронічною і привести до цирозу печінки - розростання сполучної тканини.
Постійне споживання алкоголю небезпечно для серця, кровообігу, провокує порушення серцевих ритмів, високий тиск, пошкодження серцевого м'яза. Зростає небезпека раптової зупинки серця, інсульту. Разове споживання алкоголю у великих дозах або постійне помірне може спровокувати порушення серцевих ритмів навіть у здорової людини.
Щоб дізнатися, яка кількість одиниць абсолютного алкоголю містить той чи інший алкогольний напій, слід обсяг випитого алкоголю в літрах помножити на його фортеця в процентах і далі на питому вагу алкоголю 0,789. Так, 0,5-літрова баночка сидру міцністю 4,5% містить 1,8 одиниці алкоголю, а 0,75 - літрова пляшка вина фортецею 14% - 8,3 одиниці алкоголю - це 10 грамів чистого, або абсолютного алкоголю.
Автори статті «Шкода алкоголю на організм людини»
Лісі саамів, Хелен Богданов
Інститут розвитку здоров'я
На сторінках сайту Успішна ру ми вже піднімали питання шкідливих звичок:
наслідки куріння
Сподіваюся, що ці статті допоможуть вам і тим самим ваше здоров'я і здоров'я вашої сім'ї стане краще.
Мітки: Здоров'я людини , напої , Корисні поради